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ナッツとドライフルーツ専門店の
お手軽料理レシピ

食欲のない時にも

アーモンド小魚を使った、お手軽和風スパゲッティ

いろいろな食感が楽しめ、カルシウムも簡単に摂れます!

子供も喜びます♪

材料(1人分)

用意する食材

  • スパゲッティ(乾麺) 100g
  • 胡麻油 大さじ3
  • にんにく 1/2片
  • たまねぎ(中)1/4個
  • アーモンド小魚 1/2カップ
  • シーチキン 1/2缶
  • しょうゆ 大さじ1

使うのはこれ!!

アーモンド

アーモンド

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作り方

  • 1、鍋に大量の湯を沸かし、しょっぱいと感じる位の量の塩を入れてから、スパゲッティを茹で始める。

  • 2、茹でている間に、にんにく・たまねぎをみじん切りする。

  • 3、アーモンドは粗みじんぎりにしておく。

  • 4、フライパンに胡麻油・にんにくを入れて弱火にかけ、香りが立ってきたら、玉ねぎを炒める。

  • 5、玉ねぎが半透明になったら、小魚ナッツ・シーチキンを加える。

  • 6、茹で上がったスパゲッティを加え、しょうゆを絡ませて完成。

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