ドライフルーツは
何がいい？
どうしてドライフルーツは体にいいと言われるのでしょう？
ドライフルーツには果物の種や皮に含まれる
一部の栄養が凝縮されるため、効率よく手軽に栄養補給ができます。
食物繊維は特に豊富で便秘改善にも期待されています。
ビタミンB1・B6・Cなどの成分は美容にも嬉しく、
高血圧予防が期待されるカリウムはフレッシュフルーツに比べて多く含まれています。
”ダイエット中もフルーツを食べたい！”という方にも、
どこでもお手軽にお召し上がりいただける良さも嬉しいですね。
小島屋では用途に合わせて
6種類のドライフルーツミックスをご用意しました。
ヨーグルト専用のドライフルーツミックス
無糖のプレーンヨーグルトに、一晩漬けて頂ければ、翌日には抜群に美味しいドライフルーツヨーグルトができる。
そんなヨーグルト専用のドライフルーツミックスがこちらです。
小島屋が120種類の配合パターンを全て試食して、最適なヨーグルトへのバランスで作りました。ドライフルーツのカットは小さめなので、ヨーグルトに溶け込みやすく、とろっとした食感になります。
発売開始以来、一番人気のドライフルーツミックスがこちらです。
お菓子作りに最適。７種類のドライフルーツミックス
ドライフルーツ専門店の作った７種類のドライフルーツが入ったドライフルーツミックスです。少し大き目（約1cm）にダイスカットしており、パウンドケーキやパンの材料に、そのまま食べるおやつに、アイスクリームのトッピングになど、様々な用途でご利用頂けます。
業務用としても使用されている、とてもよく売れているドライフルーツミックスがこちらです。
無添加7種ドライフルーツミックス
砂糖不使用、無添加のドライフルーツミックスです。マンゴー、パイナップル、バナナ、ドラゴンフルーツ、インカベリー、グリーンレーズン、クコの実の7種類入りです。
食べる順番や一緒に頬張る組み合わせによって、毎回印象が変わります。
そういった果物の色んな味わいや香りを楽しめるのが、ドライフルーツミックスの良いところですね♪
有機オーガニック 7種 トレイルミックス
ナッツとドライフルーツの専門店・小島屋が、日本有数のオーガニック食品の商社と協力してトレイルミックスを作りました。（有機JAS認証取得商品）
「7種のトレイルミックス」は、登山やスポーツの合間に食べる行動栄養食。すぐにエネルギーになる食品ですが、美味しくて食べ飽きないものを作れたと思います。
有機のフルーツやナッツがこれだけ数多く入った美味しいトレイルミックスは、他では探し求める事は難しいだろう！
そう思うほど、手に入る有機商品の中から、上手に美味しいトレイルミックスを作り上げれたかな、と自信を持っております。
グラノーラ専用ドライフルーツ＆ナッツミックス
市販のグラノーラにはドライフルーツが少しだけでほとんどがシリアル。と思っている方にぴったりのドライフルーツミックスがこちらです。
ドライフルーツとナッツをミックスし、毎朝のシリアルやオートミールに混ぜるだけで、美味しい自分専用のグラノーラになるのでおすすめです。
どのシリアルがいいかなどのレシピもページで簡単解説しています。これでドライフルーツたっぷりのグラノーラがお安く食べられます＾＾
ドライフルーツミックス （ミックスフルーツ）
よくある質問
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ドライフルーツミックスのカロリーは？ -
ドライフルーツミックスの種類によって異なりますが、100ｇあたり、336～473kcal程度です。
毎日のおやつにするには、30-40ｇ程度の量がおすすめです。
＞＞詳しくはこちら -
ミックスドライフルーツの中身は？
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ドライフルーツミックスは、ドライフルーツを混ぜた、ミックスした物なので色々な種類があります。
無添加のドライフルーツミックス。
ヨーグルトに混ぜる専用のドライフルーツミックス。
キウイ、イチゴ、パイナップル、パパイヤ、マンゴー、りんご、メロンが入りますが、少ない物は３種類程度～多い物は７種類程度のドライフルーツがミックスされています。
＞＞詳しくはこちら
＞＞ドライフルーツミックスの人気商品はこちら -
ドライフルーツは体にいいですか？
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ドライフルーツは生のフルーツに比べ栄養価が高く、食物繊維も豊富に含まれているため体にいい効果が期待できます。
フルーツを乾燥させることで栄養が凝縮され、不足しがちなビタミンやミネラルを効率的に補うことができます。
また、よく噛むことで満腹感が得られやすく、美容やダイエットにもおすすめです。 -
ドライフルーツミックスのカロリーは？
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内容にもよりますが、多くのドライフルーツミックスのカロリーは100gあたり300～400kcalです。おやつとしては高カロリーな食べ物になるので、食べ過ぎには注意が必要。1日の適量は30～35g＝約100gが良いとされています。
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ドライフルーツと生のフルーツの違いは何ですか？
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ドライフルーツと生フルーツの大きな違いは、栄養の凝縮度合いです。ドライフルーツは、生のフルーツから水分を蒸発させて乾燥させているので、少量でも栄養分がギュッと詰まっています。そのため、普段なかなかフルーツを摂取できないという人も、手軽にビタミンやミネラルを補給できるのです。
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ドライフルーツはいつ食べると効果がありますか？
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ドライフルーツは食物繊維が豊富で食べ応えがあることから、小腹がすいたときの間食の置き換えに効果的です。
生のフルーツに比べて栄養価も高く、フルーツの持つ自然な甘みが小腹が空いたときのおやつ代わりにぴったりです。
ただし、食べすぎると糖分の摂りすぎになることもあるため、１日の摂取量は200kcal程度を目安にしましょう。