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50-60代女性向けミックスナッツ

50・60代 女性用ミックスナッツ

たりない栄養、おいしくプラス!

こんな方オススメ!

休んでも疲れがとれにくい

筋力の衰えが気になる

寝つきが悪くなってきた

血圧やコレステロールが気になる

イライラや気分のムラがある

手のひらに、軽くいっぱい3ヶ月

ミックスナッツを続けてみましょう

今すぐご購入の方はこちら

50・60代 女性用ミックスナッツ〈300g〉

50・60代 女性用ミックスナッツ〈300g〉

販売価格:2,376円1,890円(税込)

50・60代 女性用ミックスナッツ〈300g × 5袋〉

50・60代 女性用ミックスナッツ〈300g × 5袋〉

販売価格:11,880円8,974円(税込)

50・60代女性用

ミックスナッツ特徴

うれしい栄養素

50・60代女性用ミックスナッツに含まれる、主な栄養素をご紹介します。
※ ミックスナッツ1食分(30g)に含まれる量

不飽和脂肪酸
(オメガ3脂肪酸)

心臓や動脈の健康維持、血圧の抑制、脳の認知機能へのよい影響

松の実
大豆の26.7倍

ビタミンE

老化や動脈硬化、がんなどの原因の一つと考えられる活性酸素を取り除く

ヘーゼルナッツ
うなぎの2.4倍

カリウム

塩分の排出、血圧の調整、筋肉の収縮、脳からの神経伝達のサポートなど

カシューナッツ
バナナの1.7倍

カルシウム

骨や歯を丈夫にし、筋肉を動かすなど、日常生活をサポート

アーモンド
牛乳の1.1倍

マグネシウム

疲労回復、骨密度、便秘、皮膚を健やかに保つ

かぼちゃの種
キウイの17.1倍

ポリフェノール

肌の老化や紫外線ダメージ、シワ、シミ、たるみ対策に

くるみ
ブルーベリーの1.1倍

50-60代女性向けミックスナッツの30gあたりの栄養素表

  アーモンド カシューナッツ くるみ かぼちゃの種 ヘーゼルナッツ 松の実
ビタミンA(μgRE) 0 0 0.09 0 0.09 0
ビタミンE(mg) 2.51 0.05 0.06 0.03 0.46 0.33
ビタミンB₆(mg) 0.02 0.02 0.03 0.01 0.02 0.01
ビタミンC(mg) 0 0 0.07 0.09 0.12 0
葉酸(μg) 5.78 3.11 8.1 2.57 2.64 2.37
カリウム(mg) 74.9 25.5 24.3 35.5 22.7 21.9
カルシウム(mg) 29.4 2.12 3.98 2.64 3.89 0.55
マグネシウム(mg) 30.3 11.7 6.75 24.8 5.19 8.7
リン(mg) 49.5 22.1 12.6 52.9 9.3 20.4
鉄(mg) 0.4 0.22 0.12 0.37 0.14 0.17
亜鉛(mg) 0.35 0.26 0.12 0.35 0.08 0.21

1食分どれだけ補えるの?

50・60代用ミックスナッツを1日1回(30g)食べた場合、1日あたり、どれくらい栄養を補えるのでしょうか?含まれる栄養素の一部をご紹介します。

50・60代女性の場合

※農林水産省(平成28年国民健康・栄養調査報告)から算出

※ナッツに含まれる栄養素の一部のみを記載

小島

50〜60代女性の健康、栄養についてどう思われますか?

この年代(50-60代)の女性は、健康への意識が高いからか、栄養のバランスが一番整っていることが分かりますね。ですが、ホルモンバランスの急激な変化に伴って、心身の不調を感じやすく、ケガにも注意が必要なグループです。

澤山教授
小島

なるほど…。ところで、ケガにも注意が必要なのはどうしてですか?

カルシウムが失われやすいからです。

澤山教授
小島

あ…骨ですか。

そうです。骨以外にも、歯、筋肉、血液、神経など、極めて大事な栄養ですね。
カルシウムに合わせて、「マグネシウム」も積極的に摂りたいですね。理想的には、カルシウムとマグネシウムを2:1の割合で摂取すると、お互いが相乗効果を発揮します。

澤山教授
小島

マグネシウムですか。種実には多く含まれるものがありますね。

それから、他の年代と同じく、ナトリウムはやはり摂りすぎの傾向があります。ナトリウムの排出の為に「カリウム」も積極的に摂りたいですね。

澤山教授
小島

ナトリウムの摂り過ぎは、現代人に共通の問題なんですね…。

そうですね。あと、いつまでも若々しくありたい女性には、不飽和脂肪酸、ビタミンEなどを積極的に摂って頂くといいですね。

澤山教授
小島

ナッツに含まれる栄養素を効果的に摂取して頂けるよう、バランスのとれた配合にしていきますね!

50〜60代 女性のまとめ

カルシウム不足を意識する

ナトリウムの摂りすぎに注意(平均151%)

特に摂りたい栄養素

・ナトリウム排出を促すカリウム

・ホルモンバランスで不足しがちなカルシウム

・カルシウムの効率活用に有効なマグネシウム

・抗酸化作用に有効なビタミンEと不飽和脂肪酸

ご愛用者

はじめて購入しました。品質が最高でした。今後は小島屋さんで注文します。丁寧なお仕事をありがとうございますm(_ _)m日本人の良さが受け継がれているようで嬉しいです。

小島屋さんの商品のファンになり、商品の紹介を読んでいて気になった商品。これを食べてると、効いてるというか、食べていてしっくりくる感じがとても良いです。もちろん、おいしいです!

今後ナッツ類は全部小島屋さんで買っちゃお!!!と即断できるくらいのおいしさでした!!もう小島屋さんナッツの虜です。おかげさまでとても美味しいお菓子が作れました!ありがとうございました!!!

ナッツにも色々な効用があって、しかも美味しいので嬉しいです。そのままやヨーグルト、シリアルと混ぜたりして食べます。

※個人の感想であり、全ての人に同じような実感が得られるものではありません

お塩、油など無添加。だから食べ方は自由自在!

食べ方・楽しみ方

忙しい朝にうれしい。
ヘルシーな朝食の一品に

お仕事の合間に、
カリッとエネルギーチャージ!

軽くくだいて、サラダなどの
トッピングとして

コーヒー、お酒のおともに

3ヶ月

まずは3ヶ月続けてみましょう。

私たちの身体の細胞の大部分は、およそ3ヶ月〜半年間で入れ替わるといわれています。食品などによる効果の感じ方には、もちろん個人差がありますが、まずはおよそ3ヶ月を目安に継続いただくことをオススメいたします。
※ 300gの場合=約10日分(1日30gが目安)

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栄養学のスペシャリスト、実践女子大学食生活学科 澤山教授と考えました。 たりない栄養おいしくプラス! 50・60代 女性用ミックスナッツ《300g》

  • 無添加
  • 大ブレイク
定価 ¥ 2,376 のところ
販売価格 ¥ 1,890 税込

近日中(1~2営業日)で入荷予定です。

東京上野アメ横・小島屋専属の焙煎歴60年の熟練職人が無塩無油でローストした無添加の素焼きミックスナッツです。実践女子大学食生活科学科教授の澤山茂先生と50-60代の女性に必要な栄養素を考えて組み合わせたミックスナッツです。

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栄養学のスペシャリスト、実践女子大学食生活学科 澤山教授と考えました。 たりない栄養おいしくプラス! 50・60代 女性用ミックスナッツ《300g×5》

定価 ¥ 11,880 のところ
販売価格 ¥ 8,974 税込

近日中(1~2営業日)で入荷予定です。

東京上野アメ横・小島屋専属の焙煎歴60年の熟練職人が無塩無油でローストした無添加の素焼きミックスナッツです。実践女子大学食生活科学科教授の澤山茂先生と50-60代の女性に必要な栄養素を考えて組み合わせたミックスナッツです。

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