疲れ・高血圧・男性力をキーワードに組み合わせを考えました
50-60代男性向けミックスナッツ
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50-60代男性向けミックスナッツ《300g》
販売価格:2,050円→1,660円(消費税込:1,792円)
50-60代男性向けミックスナッツ《300g×5袋》
販売価格:10,250円→7,880円(消費税込:8,510円)
まだ小島屋の50-60代男性向けミックスナッツを買った事がないよ。
という方は詳しい商品の魅力をお伝えしていますので、もう少し下までご覧ください^^
実践女子大学食生活科学科教授 澤山茂先生と考えた商品です
今回の年代別ミックスナッツを作るにあたって、専門家としてご協力頂いたのが澤山茂教授です。
澤山先生は東京農業大学農学部栄養学科をご卒業されたあと、
栄養学科の助手を経て教授になられた、栄養学のスペシャリストです。
澤山先生は、栄養だけでなく、食味、食感など、感性も大事にされていて、美味しく食べるも大事にされる方です。
また不確かな事は言われず、長い年月の中でこれはそうだね と確実な話から理論をくみ上げられていく姿に、食品開発、栄養研究の第一人者の素晴らしい姿を見せて頂きました。
そんな澤山先生と、澤山ゼミの女子学生の皆さんと一緒に、店主小島が真剣に「食べる人に寄り添った年代別ナッツ」を考えました!
50-60代男性は食事や栄養にどんな傾向がありますか?
澤山先生に聞いてみました
キーワードは、疲れ・高血圧・男性力と考えていますが、いかがでしょうか?
<<澤山先生のお話>>
50-60代の男性はこれまでの食生活を含む生活習慣の積み重ねの結果が出る世代です。若い世代以上にナトリウムを取りすぎの傾向があります。
ここでいうナトリウムとは塩だけではありません。塩分を控えても、加工食品などに添加されているうまみ調味料にはナトリウム成分が多く含まれており過剰摂取になりやすい傾向にあります。
また、高血圧の傾向も現れ始める時期ですので、低ナトリウム、高カリウムというのが大事になります。
まだまだ精力的に動きたい年代としては、男性力には亜鉛が大切ですし、疲れやすくなってきますので、疲労回復としてビタミンB群もとても大切です。アンチエイジングとしてのビタミンEやポリフェノールもとっておきたいですね。血中中性脂肪を下げるα-リノレン酸の意識的に摂取も考えたいです。
老化への備え、若さの維持、両面をバランスよく補えるミックスを考えたいですね。
丸の内ヘルスカンパニーさんに、健康昇進ボーナス特典として、年代別ミックスナッツをご利用頂きました!
丸の内ヘルスカンパニーとは 健康を資本とする架空の会社です。
日々の健康管理や健康イベントへの参加など、健康活動を頑張る程、丸の内ヘルスカンパニーでの「健康役職」があがるというサービスを三菱地所さんがやられています。
50-60代男性向けミックスナッツのポイント
ナッツは全般的に低ナトリウム、高カリウム食品ではありますが、より低ナトリウム、高カリウムであるカシューナッツ、ピーカンナッツ、ピスタチオを合わせて45%近くある所に特徴があります。
ビタミンEの保有量の多いアーモンドやポリフェノール含有量の高いカカオニブも配合する事でアンチエイジングにも期待できます。
素焼きの香ばしさと、食感もサクサクとかたすぎず、70代の方でも無理なく歯を気にすること無く食べやすい組み合わせになっています。
またかぼちゃの種、ピスタチオも合わせて35%近く配合することで、まだまだ頑張る50-60代男性の栄養サポートになっています。
50-60代男性向けミックスナッツの特徴的な栄養素
・カリウムを多く含む→カシューナッツ、ピーカンナッツ、ピスタチオ
・ビタミンEを多く含む→アーモンド
・ポリフェノールを多く含む→カカオニブ
・亜鉛を多く含む→かぼちゃの種
・ビタミンB群が豊富→ピスタチオ
補助食品的にお召し上がりください
1日に30gくらいが目安
今回、実践女子大学食生活科学科教授・澤山茂先生にご協力いただき、年代・世代別に合わせたミックスナッツを開発しました。
私自身、なんとなく「これが足りてないんだろうな〜」という栄養素はありましたが、こうして詳しく知ってみると、世代や性別によって、かなり組み合わせが変わってくるんだな!と、改めて思い知りました。
「とりあえず何か良さそうだからミックスナッツを食べる」という方もいらっしゃるかと思いますが、ぜひこの機会に「自分にぴったりのミックスナッツ」を見つけてもらえると嬉しいです♪
そのままは勿論、コーヒーのお供にも◎
50-60代男性向けミックスナッツの30gあたりの栄養素表
アーモンド | カシューナッツ | ピスタチオ | ピーカンナッツ | かぼちゃの種 | カカオニブ | |
ビタミンA(μgRE) | 0 | 0 | 1.69 | 1.26 | 0 | 2.15 |
ビタミンE(mg) | 6.931 | 0.1104 | 0.2821 | 0.234 | 0.1008 | 0.43 |
ビタミンB₆(mg) | 0.03944 | 0.03072 | 0.14586 | 0.03366 | 0.018 | 0.01 |
葉酸(μg) | 15.95 | 8.28 | 6.63 | 2.88 | 10.26 | 0 |
ビタミンC(mg) | 0 | 0 | 0.39 | 0.126 | 0.324 | 0 |
ナトリウム(mg) | 37.7 | 8.28 | 6.63 | 0 | 10.26 | 0.98 |
カリウム(mg) | 206.77 | 67.8 | 130.91 | 76.32 | 141.84 | 109.9 |
カルシウム(mg) | 77.72 | 5.4 | 13.91 | 12.96 | 9.36 | 6.53 |
マグネシウム(mg) | 80.91 | 31.2 | 14.17 | 23.76 | 99 | 23.71 |
リン(mg) | 136.59 | 58.8 | 60.97 | 52.74 | 211.32 | 37.57 |
鉄(mg) | 1.0817 | 0.576 | 0.5239 | 0.504 | 1.4526 | 2.9 |
亜鉛(mg) | 0.9599 | 0.672 | 0.3042 | 0.9126 | 1.3752 | 0.33 |
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